Harjoitusohjelmat

Turun Miekkailijat ry:n seurakehitystyöryhmä on laatinut harjoitusohjelmat ja kausisuunnitelmat seuran miekkailijoiden käyttöön. Ohjelmat on laadittu yleisten liikuntataitojen kehittymistä silmällä pitäen niin, että tavoitteellisesti urheilevien suositeltavat urheilu- ja liikuntamäärät saataisiin toteutettua.

Ohjelmat:

Ohjelma juniorimiekkailijoiden ja harrastajien omatoimiseen harjoitteluun

Ohjelma tavoitteellisesti kisaaville (U17, U20 ja seniorit) + ohjelman mukainen pitkän tähtäimen kausisuunnitelma

Lisämateriaalit:

Venyttely- ja liikkuvuusharjoitteluopas

Cooperin testiin valmistautuminen

Haastava jalkatyö