Valmennus Turun Miekkailijoissa

Valmennus Turun Miekkailijoissa on paljon enemmän kuin harjoitus salilla. Se on yhteinen matka kohti liikunnan iloa, tavoitteita ja onnistumisia. Jokaisella harjoituksella on tarkoitus – ja jokaisella miekkailijalla oma paikkansa.

Miekkailijan polku yhdellä silmäyksellä

Alla oleva kaavio kuvaa selkeästi, miten miekkailuharrastus Turun Miekkailijoissa voi edetä alkeiskurssilta huippu-urheiluun saakka. Polku tarjoaa mahdollisuuksia monenlaisiin tavoitteisiin.

Valmennus Turun Miekkailijoissa – mitä harjoituksissa tapahtuu?

Valmennuksemme ei ole pelkkää tekniikan opettamista. Se on pitkäjänteistä, vastuullista ja tavoitteellista toimintaa, jossa jokainen miekkailija saa kehittyä omalla tavallaan.

Valmennus pohjautuu Turun Miekkailijoiden urheilijan polkuun sekä lasten ja nuorten fyysisen kehityksen vaiheisiin. Harjoittelu etenee vaiheittain, niin että oikeat asiat tehdään oikeaan aikaan.

Valmennuksen periaatteet

Turvallisuus: ohjattua ja vastuullista harjoittelua
Tavoitteellisuus: kausittaiset ja yksilölliset kehitystavoitteet
Hauskuus ja yhteisö: onnistumisen ilo ja ryhmähenki
Monipuolisuus: fyysinen, tekninen ja henkinen kasvu

Mitä harjoituksissa tehdään?

9–14-vuotiaat

Liiketaidot, tasapaino, koordinaatio
Jalkatyön ja terätekniikan perusteet
Yleiskuntoa kehittävää kehonpainoharjoittelua
Ensitaktiset valinnat ja leikinomaiset sparraukset

15–20-vuotiaat

Sparrausta, paineensietoa, kilpailutaktiikkaa
Oman miekkailutyylin ja vahvuuksien kehittäminen
Fyysisen kapasiteetin kasvattaminen

20+ aikuiset

Yksilöllinen tekninen kehitys
Fyysisen kunnon ylläpito ja parantaminen
Kisatuki ja mahdollisuus harjoitella sekä harraste- että kilpailuryhmissä

Aikuisharrastajat ja nuoret harrastajat

Tekniikka ja liikkuminen korostuvat
Tavoitteena hyvä olo, oppiminen ja aktiivinen liikunta

Harjoittelun ja kilpailun suhde